Cómo crear y usar rutinas de entreno

Paso a paso

1. En la pantalla Inicio, desplázate hasta Tus rutinas y toca la flecha junto al título para abrir la pantalla Rutinas. Debajo de las tarjetas, toca Nueva rutina.

   

2. Ponle un nombre a la rutina y toca Añadir ejercicios para elegir los ejercicios de la biblioteca.

3. Elige cuántas series quieres de cada ejercicio. El entreno se abre con ellas puestas.

   

4. Si quieres, ajusta el Descanso entre series solo en esta rutina. Los ejercicios con descanso propio mantienen el suyo.

5. Reparte las rutinas en los días de la semana. Así la tarjeta del día te sugiere la rutina correcta cada día.

6. Para entrenar, toca Empezar entreno y elige la rutina.

Problemas frecuentes

La rutina no aparece en la tarjeta del día

Comprueba que esté planificada para hoy y que la sugerencia del día esté activada en los ajustes.

Cambié la rutina durante un entreno y quiero guardarlo

Al final del entreno, Gym+ te muestra qué cambió respecto a la rutina, para que la actualices o la guardes como rutina nueva.

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