Centro de ayuda de Gym+
Entrenar
Todo sobre Entrenar en Gym+, una función por artículo.
Todos los artículos
- Cómo empezar un entreno y registrar las seriesEmpieza un entreno desde una rutina, desde los ejercicios, desde los músculos o como entreno rápido, y registra carga y repeticiones.
- Cómo crear y usar rutinas de entrenoArma rutinas con ejercicios, series, repeticiones y cargas, repártelas en los días de la semana y empieza el entreno con todo listo.
- Cómo hacer un entreno rápido con el tiempo que tienesElige el tiempo, el tema y el lugar, y Gym+ arma un entreno al momento que puedes guardar como rutina al final.
- Cómo armar y rehacer tu plan a tu medidaResponde objetivo, nivel, días y tiempo por entreno, y Gym+ arma las rutinas de tu semana con el material de tu sitio.
- Cómo añadir los sitios donde entrenasAñade un gimnasio, tu casa o un parque con el material de cada uno, para que Gym+ solo sugiera ejercicios que puedes hacer ahí.