Cómo ver y corregir tu historial de entrenos

Paso a paso

1. Toca Progreso en la barra inferior y luego Actividad. La pantalla Progreso se abre en el calendario de Constancia.

   

2. Toca un día. La hoja muestra la fecha y los totales de Ejercicios, Series, Volumen y Tiempo, seguidos de cada ejercicio con sus series y cargas.

   

3. Para corregir un ejercicio, toca el lápiz a su lado, cambia las repeticiones o el peso de cualquier serie o toca Añadir serie, y luego Listo. Para quitar el ejercicio de ese día, toca la papelera.

4. Para cambiar el inicio o la duración del entreno, toca Editar horario.

5. Para volver a un entreno, toca Continuar. Vuelve a quedar en curso con sus series ya marcadas y, cuando lo termines de nuevo, se guarda en su día original.

6. En un día pasado sin entreno, toca Apuntar un entreno para registrar lo que hiciste ese día.

Problemas frecuentes

No puedo editar el horario ni continuar un entreno

Estas opciones se ocultan mientras hay un entreno en curso. Termina o descarta el entreno actual y vuelve a intentarlo.

Falta un entreno en el historial

Solo se guardan los entrenos terminados. Un entreno descartado no se conserva. Consulta Cómo empezar un entreno y registrar las series.

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