如何查看和修正訓練歷史紀錄

逐步說明

1. 點一下底部列中的進度，再點一下活動量。進度畫面會開啟並顯示持續性日曆。

   

2. 點一下某一天。面板會顯示日期以及動作、組數、訓練量和時間的合計，下方是每個動作及其組數和重量。

   

3. 要修正某個動作，點一下旁邊的鉛筆圖示，修改任一組的次數或重量，或點一下新增一組，然後點一下完成。要把這個動作從當天移除，點一下垃圾桶圖示。

4. 要修改訓練的開始時間或時長，點一下編輯時間。

5. 要回到某次訓練，點一下繼續。訓練會恢復為進行中，已勾選的組維持勾選；再次結束後，它會儲存在原本的日期。

6. 在過去沒有訓練的某一天，點一下記錄訓練補記當天做過的訓練。

常見問題

我無法編輯時間或繼續訓練

有訓練正在進行時，這些選項會被隱藏。請結束或捨棄目前的訓練後再試一次。

歷史紀錄中少了某次訓練

只有結束的訓練才會儲存。捨棄的訓練不會保留。請參閱 如何開始訓練並記錄每一組。

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