Як переглядати й виправляти історію тренувань

Крок за кроком

1. Натисни Прогрес на нижній панелі, потім Активність. Екран Прогрес відкриється на календарі Регулярність.

   

2. Натисни на день. Панель показує дату й підсумки: Вправи, Підходи, Обсяг і Час, а потім кожну вправу з підходами й вагою.

   

3. Щоб виправити вправу, натисни олівець поруч із нею, зміни повторення або вагу будь-якого підходу чи натисни Додати підхід, потім Готово. Щоб прибрати вправу з цього дня, натисни кошик.

4. Щоб змінити початок або тривалість тренування, натисни Змінити час.

5. Щоб повернутися до тренування, натисни Продовжити. Воно знову стане поточним, із уже позначеними підходами, а коли ти знову його завершиш, збережеться у свій початковий день.

6. У минулий день без тренування натисни Записати тренування, щоб записати те, що ти робив того дня.

Поширені проблеми

Не вдається змінити час або продовжити тренування

Ці дії приховані, поки триває тренування. Заверши або скасуй поточне тренування і спробуй знову.

В історії бракує тренування

Зберігаються лише завершені тренування. Скасоване тренування не зберігається. Див. Як почати тренування та записувати підходи.

Схожі статті

• Вкладка «Прогрес»: як стежити за своїм прогресомДивись загальну кількість тренувань, ритм останніх тижнів, обсяг, регулярність і пропрацьовані м’язи з часом.
• Як працюють особисті рекордиДивись свій найкращий результат у кожній вправі, як вимірюється кожен рекорд і як Gym+ повідомляє про новий рекорд на тренуванні.