Je trainingsgeschiedenis bekijken en corrigeren

Stap voor stap

1. Tik in de balk onderaan op Voortgang en daarna op Activiteit. Het scherm Voortgang opent op de kalender Consistentie.

   

2. Tik op een dag. Het venster toont de datum en de totalen van Oefeningen, Sets, Volume en Tijd, gevolgd door elke oefening met haar sets en gewichten.

   

3. Om een oefening te corrigeren, tik je op het potlood ernaast, wijzig je de herhalingen of het gewicht van een set of tik je op Set toevoegen, en daarna op Klaar. Wil je de oefening van die dag weghalen, tik dan op de prullenbak.

4. Wil je het begin of de duur van de training wijzigen, tik dan op Tijd bewerken.

5. Wil je terug naar een training, tik dan op Doorgaan. Die is dan weer bezig, met de sets al afgevinkt, en als je hem opnieuw afrondt, wordt hij op de oorspronkelijke dag opgeslagen.

6. Tik op een eerdere dag zonder training op Training loggen om vast te leggen wat je die dag hebt gedaan.

Veelvoorkomende problemen

Ik kan de tijd niet bewerken of een training niet hervatten

Deze opties zijn verborgen zolang er een training bezig is. Rond de huidige training af of verwijder hem en probeer het opnieuw.

Een training ontbreekt in de geschiedenis

Alleen afgeronde trainingen worden opgeslagen. Een verwijderde training wordt niet bewaard. Zie Een training starten en je sets vastleggen.

Gerelateerde artikelen

• Het tabblad Voortgang: zo volg je je vooruitgangBekijk je totaal aantal trainingen, het ritme van de afgelopen weken, je volume, je consistentie en de getrainde spieren.
• Zo werken persoonlijke recordsBekijk je beste prestatie per oefening, hoe elk record wordt gemeten en hoe Gym+ je tijdens een training een nieuw record meldt.