Come vedere e correggere lo storico degli allenamenti

Passo dopo passo

1. Tocca Progressi nella barra in basso, poi Attività. La schermata Progressi si apre sul calendario Costanza.

   

2. Tocca un giorno. Il pannello mostra la data e i totali di Esercizi, Serie, Volume e Tempo, seguiti da ogni esercizio con le sue serie e i suoi carichi.

   

3. Per correggere un esercizio, tocca la matita accanto, cambia le ripetizioni o il peso di una serie oppure tocca Aggiungi serie, poi Fatto. Per togliere l’esercizio da quel giorno, tocca il cestino.

4. Per cambiare l’inizio o la durata dell’allenamento, tocca Modifica orario.

5. Per tornare a un allenamento, tocca Continua. Torna in corso con le serie già spuntate e, quando lo concludi di nuovo, viene salvato nel suo giorno originale.

6. In un giorno passato senza allenamento, tocca Segna un allenamento per registrare quello che hai fatto quel giorno.

Problemi comuni

Non riesco a modificare l’orario o a continuare un allenamento

Queste opzioni sono nascoste mentre un allenamento è in corso. Concludi o scarta l’allenamento attuale e riprova.

Manca un allenamento nello storico

Vengono salvati solo gli allenamenti conclusi. Un allenamento scartato non viene conservato. Vedi Come iniziare un allenamento e registrare le serie.

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