如何查看和修改训练历史记录

分步说明

1. 点击底部导航栏中的进度，再点击日常活动量。进度页面会打开并显示坚持度日历。

   

2. 点击某一天。弹出的面板会显示日期以及动作、组数、训练量和时间的合计，下面是每个动作及其组数和重量。

   

3. 要修改某个动作，点击旁边的铅笔图标，修改任意一组的次数或重量，或点击添加组，然后点击完成。要把这个动作从当天删除，点击垃圾桶图标。

4. 要修改训练的开始时间或时长，点击编辑时间。

5. 要回到某次训练，点击继续本次训练。训练会恢复为进行中，已勾选的组保持勾选；再次完成后，它会保存在原来的日期。

6. 在过去没有训练的某一天，点击记录一次训练补记当天做过的训练。

常见问题

我无法编辑时间或继续训练

有训练正在进行时，这些选项会被隐藏。请完成或放弃当前训练后再试。

历史记录中缺少某次训练

只有完成的训练才会保存。放弃的训练不会保留。参见 如何开始训练并记录每一组。

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