自己ベストのしくみ

手順

1. 下部バーの 進捗 をタップし、続けて 自己ベスト をタップします。行に、記録がある種目の数が表示されます。

   

2. 進捗 画面で 自己ベスト までスクロールします。重量を使う種目が先に、推定1RMの順に並びます。

3. 記録は種目の種類ごとに測ります。重量を使う種目は 推定1RM、自重の種目は 1セットの最多回数、静止する種目は 最長時間、有酸素は 最長距離 です。

4. 一覧の最後にある非表示の記録の数をタップすると、すべて表示されます。記録をタップすると、種目のページが開きます。

5. ワークアウト中にセットが記録を更新すると、Gym+ が 新記録 と、最大重量やこの重量での最多回数など記録の種類を表示します。ワークアウトの最後には、まとめに 新記録 が並びます。

   

よくある問題

記録が間違っている

ワークアウトの日のセットを修正してください。継続 カレンダーでその日を開き、種目の鉛筆をタップして回数や重量を直します。ワークアウトの履歴を見て修正する方法 を参照してください。

記録がないと表示される

記録は、終了したワークアウトでセットを記録すると表示されます。重量を使う種目では、重量や回数のないセットは記録に数えません。

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