Gym+ 도움말 센터
운동하기
Gym+의 운동하기에 관한 모든 것, 글 하나에 기능 하나씩.
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- 운동을 시작하고 세트를 기록하는 방법루틴, 운동, 근육 또는 빠른 운동으로 운동을 시작하고 세트마다 무게와 횟수를 기록하세요.
- 운동 루틴을 만들고 사용하는 방법운동, 세트, 횟수, 무게로 루틴을 만들고 요일별로 나눠 두면 매번 모든 준비가 끝난 상태로 운동을 시작할 수 있어요.
- 가진 시간에 맞춰 빠른 운동을 하는 방법시간, 테마, 장소를 고르면 Gym+가 바로 운동을 만들어 주고, 끝나면 루틴으로 저장할 수 있어요.
- 맞춤 플랜을 만들고 다시 만드는 방법목표, 수준, 운동 일수, 1회 운동 시간에 답하면 Gym+가 내 장소의 장비로 일주일 루틴을 만들어요.
- 운동하는 장소를 추가하는 방법헬스장, 집, 공원을 각각의 장비와 함께 추가하면 Gym+가 그곳에서 실제로 할 수 있는 운동만 추천해요.