운동 루틴을 만들고 사용하는 방법

단계별 안내

1. 홈 화면에서 내 루틴까지 스크롤한 뒤 제목 옆 화살표를 탭해 루틴 화면을 여세요. 카드 아래에서 새 루틴을 탭하세요.

   

2. 루틴 이름을 정하고 운동 추가를 탭해 라이브러리에서 운동을 고르세요.

3. 각 운동의 원하는 세트 수를 선택하세요. 운동을 열면 모두 준비되어 있어요.

   

4. 원하면 이 루틴에서만 적용되는 세트 사이 휴식을 설정하세요. 자체 휴식이 설정된 운동은 그 설정을 유지해요.

5. 루틴을 요일별로 나눠 두세요. 그러면 오늘의 카드가 매일 알맞은 루틴을 추천해요.

6. 운동하려면 운동 시작을 탭하고 루틴을 고르세요.

자주 묻는 문제

오늘의 카드에 루틴이 표시되지 않아요

루틴이 오늘로 계획되어 있는지, 설정에서 오늘의 추천이 켜져 있는지 확인하세요.

운동 중에 루틴을 바꿨는데 그대로 남기고 싶어요

운동이 끝나면 Gym+가 루틴과 달라진 점을 보여 줘요. 루틴을 업데이트하거나 새 루틴으로 저장할 수 있어요.

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