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Trainieren
Alles zu Trainieren in Gym+, eine Funktion pro Artikel.
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- Ein Training starten und deine Sätze erfassenStarte ein Training mit einem Trainingsplan, mit Übungen, Muskeln oder als Schnelltraining, und erfasse Gewicht und Wiederholungen.
- Trainingspläne erstellen und nutzenErstell Trainingspläne mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Gewichten, verteil sie auf die Woche und starte mit allem bereit.
- So machst du ein Schnelltraining mit der Zeit, die du hastWähl Zeit, Thema und Ort, und Gym+ stellt sofort ein Training zusammen, das du am Ende als Trainingsplan speichern kannst.
- Den maßgeschneiderten Plan erstellen und neu erstellenBeantworte Ziel, Niveau, Tage und Zeit pro Training, und Gym+ erstellt die Trainingspläne deiner Woche mit der Ausrüstung deines Orts.
- So legst du die Orte an, an denen du trainierstLeg ein Studio, dein Zuhause oder einen Park mit der Ausrüstung dort an, damit Gym+ nur Übungen vorschlägt, die dort machbar sind.