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Allenarsi
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- Come iniziare un allenamento e registrare le serieInizia un allenamento da una scheda, dagli esercizi, dai muscoli o come allenamento rapido, e registra carico e ripetizioni.
- Come creare e usare le schede di allenamentoCrea schede con esercizi, serie, ripetizioni e carichi, distribuiscile nei giorni della settimana e inizia ogni allenamento già pronto.
- Come fare un allenamento rapido con il tempo che haiScegli il tempo, il tema e il luogo, e Gym+ crea subito un allenamento che alla fine puoi salvare come scheda.
- Come creare e rifare il tuo piano su misuraIndica obiettivo, livello, giorni e tempo per allenamento, e Gym+ crea le schede della settimana con l’attrezzatura del tuo posto.
- Come aggiungere i posti in cui ti alleniAggiungi una palestra, casa tua o un parco con l’attrezzatura di ognuno, così Gym+ suggerisce solo esercizi che puoi fare lì.