Gym+ Helpcentrum
Trainen
Alles over Trainen in Gym+, één functie per artikel.
Alle artikelen
- Een training starten en je sets vastleggenStart een training vanuit een routine, met oefeningen, met spieren of als snelle training, en leg gewicht en herhalingen per set vast.
- Trainingsroutines maken en gebruikenStel routines samen met oefeningen, sets, herhalingen en gewichten, verdeel ze over de week en start elke training kant-en-klaar.
- Een snelle training doen met de tijd die je hebtKies de tijd, het thema en de plek, en Gym+ stelt ter plekke een training samen die je aan het eind als routine kunt opslaan.
- Je plan op maat maken en opnieuw makenGeef je doel, niveau, dagen en tijd per training op, en Gym+ maakt de routines van je week met de uitrusting van je plek.
- De plekken toevoegen waar je traintVoeg een sportschool, je huis of een park toe met de uitrusting die er is, zodat Gym+ alleen oefeningen voorstelt die daar kunnen.