首页：每个部分显示什么

分步说明

1. 打开 Gym+。首页就是底部导航栏的第一个标签页。

   

2. 今日卡片里是今天的训练，根据你的计划或教练的训练方案安排。准备好后，点击开始训练。

3. 下方是你的一周。每训练一天，就会完成一部分每周目标。点击某一天可以查看当天的训练。

4. 向下滚动，可以看到你的训练计划和为你推荐的动作。

5. 顶部是搜索和问号。搜索可以找到任何动作、训练计划、页面或设置，问号会打开帮助中心。

常见问题

今日卡片没有推荐训练计划

今日推荐可以在设置中关闭。请确认它已开启，并且你今天安排了训练计划。参见 如何创建和使用训练计划。

某次训练没有出现在本周中

只有完成的训练才会计入。放弃的训练不会保存。参见 如何开始训练并记录每一组。

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