La pantalla Inicio: qué muestra cada parte

Paso a paso

1. Abre Gym+. La pantalla Inicio es la primera pestaña de la barra inferior.

   

2. En la tarjeta del día está el entreno de hoy, armado a partir de tu plan o del programa de tu coach. Toca Empezar entreno cuando estés listo.

3. Justo debajo está tu semana. Cada día que entrenas llena una parte de la meta semanal. Toca un día para ver lo que hiciste.

4. Desliza la pantalla hacia abajo para ver tus rutinas y los ejercicios sugeridos para ti.

5. Arriba están la búsqueda, que encuentra cualquier ejercicio, rutina, pantalla o ajuste, y el signo de interrogación, que abre el Centro de ayuda.

Problemas frecuentes

La tarjeta del día no sugiere ninguna rutina

La sugerencia del día se puede desactivar en los ajustes. Comprueba que esté activada y que tengas una rutina planificada para hoy. Consulta Cómo crear y usar rutinas de entreno.

Un entreno no aparece en la semana

Solo cuentan los entrenos terminados. Un entreno descartado no se guarda. Consulta Cómo empezar un entreno y registrar las series.

Artículos relacionados

• La tarjeta de hoy: qué entreno sugiere Gym+Cómo elige la tarjeta de hoy entre la rutina de tu plan y tus músculos más descansados, y qué hacer con cada sugerencia.
• Cómo fijar tu objetivo semanal y seguir tu ritmoFija cuántos días por semana quieres entrenar, mira cómo se llena tu semana en Inicio y compara tus últimas semanas.
• Cómo empezar un entreno y registrar las seriesEmpieza un entreno desde una rutina, desde los ejercicios, desde los músculos o como entreno rápido, y registra carga y repeticiones.