ホーム画面：各エリアに表示される内容

手順

1. Gym+ を開きます。ホーム画面は下部バーの最初のタブです。

   

2. 今日のカードには、プランやコーチのプログラムをもとに組んだ今日のワークアウトが表示されます。準備ができたら ワークアウト開始 をタップします。

3. そのすぐ下には今週の記録があります。トレーニングした日ごとに週の目標が埋まっていきます。日をタップすると、その日の内容を確認できます。

4. 画面をスクロールすると、ルーティンとあなたへのおすすめの種目が表示されます。

5. 上部には、種目、ルーティン、画面、設定を何でも見つけられる検索と、ヘルプセンターを開くクエスチョンマークがあります。

よくある問題

今日のカードにルーティンが提案されない

今日の提案は設定でオフにできます。提案がオンになっているか、今日の予定にルーティンがあるかを確認してください。ワークアウトのルーティンを作成して使う方法 を参照してください。

週の記録にワークアウトが表示されない

カウントされるのは終了したワークアウトだけです。破棄したワークアウトは保存されません。ワークアウトを始めてセットを記録する方法 を参照してください。

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• ワークアウトを始めてセットを記録する方法ルーティン、種目、筋肉、またはクイックワークアウトからワークアウトを始め、各セットの重量と回数を記録しましょう。