Die Tageskarte: welches Training Gym+ vorschlägt

Schritt für Schritt

1. Öffne den Startbildschirm. Ist für heute ein Trainingsplan geplant, zeigt die Karte Heutiges Training mit seinem Namen. Ist keiner geplant, zeigt sie Heutiger Fokus, etwa Drücktag oder Beintag.

   

2. Unter dem Titel steht Bereit als Prozentwert: wie weit sich die Muskeln des vorgeschlagenen Trainings erholt haben.

3. Tippe auf Training starten, um die Startoptionen zu öffnen. Ein Tippen irgendwo auf die Karte bewirkt dasselbe.

4. Wenn sich ein Muskel des Trainingsplans noch erholt, warnt dich die Karte und bietet vielleicht an, zu einem anderen Trainingsplan deines Plans zu wechseln. Um beim Trainingsplan des Tages zu bleiben, tippe auf Trotzdem trainieren.

5. Ohne geplanten Trainingsplan bietet die Karte auch Schnelles Training an, sofort erstellt mit der Zeit, die du hast.

6. Nach dem Training zeigt die Karte Heute erledigt. Wenn du mehr trainieren willst, tippe auf Noch einmal trainieren.

Häufige Probleme

Die Tageskarte ist weg und nur die Schaltfläche Training starten erscheint

Der Vorschlag lässt sich ausschalten. Öffne den Tab Profil, tippe auf Einstellungen und schalte unter Training Heutiger Fokus ein.

Die Karte schlägt nicht den Trainingsplan vor, den ich erwartet habe

Prüf im Bildschirm Trainingspläne, ob der Trainingsplan für heute geplant ist. Siehe Trainingspläne erstellen und nutzen.

Ich folge dem Programm eines Coaches und meine Karte ist nach unten gerutscht

Wenn ein Coach-Programm gilt, steht das Training des Coaches zuerst, und deine Karte erscheint direkt darunter.

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